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    3. 求職心理
      來源:
      作者:
      責任編輯:
      蒙俊百
      發布時間:
      2018-04-15 19:08:31

      摘要:



      求職心理

       

      第一篇:

      求職時節為你的心理“掃雷”

      心理雷區之一

        緊張!緊張??!緊張?。?!

        對象:沒有太多工作經歷的職場新人。

        癥狀:考試、筆試等統統沒有問題,一旦到了面試,從前一天晚上開始就覺得緊張、失眠,大腦混亂。面試的時候,腦子常常一片空白,說話結結巴巴,好像突然舌頭大了一圈,筆也不知道該怎么拿了,哆哆嗦嗦字也不會寫了。更有甚者會緊張到胃痛、心跳加速、面色潮紅。直到面試結束,人還是覺得緊張。比較嚴重的情況是,有些人的緊張狀態會持續一個星期左右,沒辦法恢復正常。曾經有個計算機系的男生,到一家跨國機構面試,這家公司在辦公樓的14層,面試出來后由于還沒有擺脫緊張狀態,他乘著電梯卻直上了29層。直到電梯開門,他才意識到自己搞錯了,可是兩條腿已經沒有知覺了。更有一些女孩子,平時讀書很好,到了面試的時候卻因太緊張而導致頭暈,甚至突然性的失明。因為緊張而導致面試有失水準的例子很多,有些情況嚴重的人甚至一兩年找不到工作。不少人因為長時間過度緊張而心

        跳加速,就以為自己是心臟病,可是去檢查也沒有什么結果,吃任何藥也不見效。

        對策:首先,不妨先接受這樣的事實:任何人,在遇到諸如面試這種情況的時候,都會覺得緊張。只不過每個人的程度不同而已,如果有人不緊張,那他倒可能有些問題。因此,如果自己沒有辦法調節,不妨試試以下的方法:在面試的前一天做角色扮演的模擬練習,實戰演練讓自己進入角色?;蛘咄ㄟ^各種渠道多了解那個公司,多掌握情況,知己知彼,越多的練習就有越多的把握。面試后如果長時間不能走出角色,那就試試情緒轉移的方法,做一些自己平時喜歡做的事情,或者找一些朋友家人傾訴一下自己的擔憂也是個好方法。

        心理雷區之二

        沒法安定,跳槽成習慣

        對象:年輕的白領。

        癥狀:頻繁跳槽,一份工作做不到一個合同期,有的甚至不到一兩個月。越跳越想跳,老是安定不下來。有的人還為自己理想的工作總結了“三要”:即:一要發展,二要高薪水,三要可以隨時跳槽!求職者個人覺得這是為自己尋找更好的機會,“人往高處跳,水往低處流?!庇X得自己的性格就是這樣的,沒辦法改了,跳了再說。其實這種想法是非常主觀的錯誤想法。曾經有位做銷售的武先生,他在三年的時間里前后跳了六次槽。每次他總以為是為自己的將來找到了一個新起點??墒钱斔皫讉€月偶爾碰到以前公司的同事時,他才知道,盡管這位當年和他一起進公司的同事,在能力和教育背景等各方面都不如他,但現在他已經是公司的總經理了。武先生覺得后悔不迭:如果當時他不是那么急于跳槽,擋不住高薪的誘惑,那么今天這個位置就該是他的,大好的機會也不會被自己白白“跳過了”。

        對策:從心理學的角度講,這種頻繁跳槽的原因主要是求職者過分強烈的個人價值實現欲望,這和每個人成長的經歷和環境有很大關系,但是無論如何,頻繁跳槽對于一個人的人格成長是有負面影響的。如果你也是這“跳蚤一族”里的成員,你就該仔細思考和衡量一下自己的自身價值與你的追求之間的差距。你要尋找你的伯樂,但首先要想清楚自己是不是千里馬。從短期利益看,跳槽像是跳對了,但是從長遠的發展角度看,每次跳槽都要花很長的時間與新的環境,新的同事磨合,尚未深入公司,就又跳走了,也許公司正打算給你更好的機會,你卻跳到別的地方去了,目光短淺,實在不是明智之舉。

        心理雷區之三

        老板前一條蟲 老板后一條龍

        對象:普遍性非常強,每個辦公室里都有,程度從輕到重不等。

        癥狀:每天上班看到老板坐在那里,做事情就畏首畏尾,生怕做錯事情說錯話。一旦哪天老板出差或者開會不在,立刻活躍起來,表現出色非凡。有位黃女士是董事長的高級執行秘書,她每次看到老板是又害怕又“觸氣”。每次匯報工作,都生怕自己會出錯,緊張出一身冷汗。每次老板交代她工作,她都戰戰兢兢如臨大敵,緊張得吃不好、睡不著,人老覺得沒精神。時間長了,她還以為自己是體虛腎虧,吃保健品長達一年左右,由于一直不見效,在朋友的幫助下去看了心理醫生才找到問題的癥結所在。

        對策:眾所周知,每個人看待事情,總多多少少帶著自己的主觀感覺??蠢习逡彩且粯?,常由于自己的心理而把老板的形象夸大夸大再夸大。其實完全沒有必要。首先,把老板的各種優點缺點都列出來,你就會發現他其實也只不過是個普通人而已,自己在有些方面還超過他呢,沒有必要把他夸大。其次,換個角度思考,如果你是老板,你會怎么樣對待自己的員工?老板為了自己的面子,有時候也不得不擺擺架子,指使人做這做那,因為他在這個位子上,所以他才會這么做,這和你個人是完全不搭界的。況且,一個老板愿意把事情交給你做,就是出于對你的信任,這是好事情。你完全不必謹小慎微,擔心過度。所以不妨端正自己的態度,用平凡心看待老板。嘗試和他做一些接觸,因為員工都怕他,所以老板有時候也是很寂寞的。

        心理雷區之四

        自我表現欲過強

        對象:30歲以下的年輕人比較多。

        癥狀:這種人總有一種“初生牛犢不怕虎”的生氣,什么事情都搶著做,沖在最前面,希望在老板面前突出自己。有一位剛剛從美國讀完MBA回國的男青年,毫不費力地進了一家世界500強企業的上海辦事處,老板剛開始總把一些雞毛蒜皮的小事交給他做,他有點不滿意,在一次計劃書的招標會上,他把自己熬了幾夜精心準備的材料交了上去,一心以為可以博得老板的賞識。沒想到會議結束后就收到了人事處的解聘通知。原來,他因為不在乎那些雞毛蒜皮的小事,總是馬馬虎虎、草草了事,把“進口”誤以為是“出口”,使公司在利益和信譽上蒙受了雙重損失。

        對策:形成這種心理最主要的原因是對自己估計過高,自信過度。一個人對自己的能力要有個正確的估計。必須明確這一點:你如果可以出色地完成自己這個崗位上的本職工作,那就已經是最大的“標新立異”了。

        心理雷區之五

        老覺得背后有雙眼睛盯著

        對象:領導級的人物或是職場新手。

        癥狀:總是下意識地感覺別人在看他,觀察他。有位IT業的年輕老板,在剛剛下海辦公司的時候,常常會覺得別人盯著自己。有的時候,和自己員工眼光偶爾一接觸,他立刻就會想:他是不是鄙視我?他是不是覺得我這個老板很無能?我今天是不是做錯了什么決定?還有一位剛剛進入職場的女大學生,她本來是不化妝的,但是她開始工作后越來越重視自己的外表,別人只要瞟她一眼,她就會覺得自己是不是口紅的顏色太深了?是不是穿的衣服領口太低了?頭發顏色是不是太顯眼了?

        對策:有這種想法的人是屬于比較敏感的,他們對自己缺乏自信心,而且有了這種癥狀的人一般都會不斷給自己施加壓力,希望自己做得更好,而結果往往是適得其反。應該糾正這種誤區。要認識到一個人偶爾的眼光里存在幾萬種可能,他不一定是在看你;即使他看你,也可能是無心的,也可能是欣賞你。完全沒有必要胡亂猜測,給自己盲目施加壓力。要為自己樹立一個正確的認知,不要總活在別人的眼光里。

        心理雷區之六

        壓力好大,腦袋像要爆炸

        對象:各種行業的各類人群。

        癥狀:隨著市場競爭的愈演愈烈,各類職業人都感到壓力大,這早已是不爭的事實。但有些人的壓力超負荷,而且沒有得到有效發泄,傷害了身心健康,造成精神不濟,工作效率不斷下降,不少人甚至在巨大的工作壓力之下,產生暴力傾向。李先生是一家高科技公司的職員,每天要解決很多棘手的技術問題,工作壓力很大。由于長時間得不到舒緩,他變得越來越沉悶,一點點小事也會讓他大光其火,甚至摔盆子砸碗,對妻子拳腳相加。

        對策:有些公司在辦公區域設置了緩解壓力的房間,有拳擊項目,方便職工發泄壓力,而其實這并不算積極的做法,只是一種事后補救的措施。當我們開始感到工作壓力大的時候,就應該采取措施了。不妨在工作之余多培養自己的興趣愛好,廣交朋友,或者聽聽自己喜歡的音樂等等,不要總是把自己的思想鎖在工作上,鉆牛角尖。

       

       

      第二篇         去除心障放下包袱 把握良好的求職心態



       正如就業指導專家們指出的,心態問題已成為畢業生就業的第一障礙。那么具體有哪些心態和行為需要調整?怎樣去除心障、放下包袱,在跨入社會的第一步時走穩走好,爭取一個好的就業開端并獲得一個美好的職業生涯發展前景?記者通過與多個高校的畢業生交談,了解了其中一些主要問題,并請教了有關人士,讓他們提出解決問題的建議。

        早就業早獲經驗,勝于空等

        案例:小洪在2002年7月畢業后,由于沒找到理想工作,便向學校申請了暫緩就業,雖然就業指導部門老師勸盡快就業,但他決心已定。8、9月份,他到全國各地旅游了一圈,說是為了散散心。10月份起報讀了個英語班,考了一個商務英語的資格證書?,F在新一輪招聘會開始,他到現場卻發現并不太受歡迎,招聘單位常常會問他為什么今年沒就業?

        分析&建議:廣東省就業指導中心負責人王創指出,對于大學生而言,應該盡快就業上崗,早上崗早獲經驗,哪怕是與專業無關的工作,起碼積累了社會經驗。先上崗再調整心態、先上崗再繼續充電。工作經驗比幾張證書是更好的籌碼。

        腳踏實地,降低過高的期望值

        案例:學電子的阿峰對自己的求職目標倒是挺明確的,工作地點:廣州或深圳,工作單位:跨國企業或知名大型企業,薪水:3000元以上。他自己條件不算太好,能否達到這求職理想自己也沒有完全的把握。

        分析&建議:華南師范大學就業指導中心王政忠老師說,其實這幾年的就業形勢發生了很大的變化,幾年前本科生還供不應求,現在供需基本平衡,某些專業還有較大的就業壓力。一個畢業生有自信有勇氣是好的,但也要根據自己的實際情況給自己準確定位,一味的高標準定位,盲目性太強了,把自己框死在狹窄的就業范圍中也容易高不成低不就,在求職過程中屢屢碰壁。因此腳踏實地,把過高的期望值降下來十分重要。

        了解自己,規劃未來

        案例:某高校中文系的小吳說:“我原來就知道努力讀書,考試考個高分,現在好像忽然就要畢業了,我們中文系是萬金油專業,好像去哪個單位都可以,但自己真不知道該干什么!”

        分析&建議:暨南大學學生處副處長謝恬說,其實像小吳這樣對前途茫然不知所措的畢業生還不在少數。她勸告,畢業生們首先要了解自己,認真地發掘一下自己的真正興趣和特長,清楚自己最希望從事哪些工作,然后在求職時才會更有目的性,而不至于像無頭蒼蠅一樣亂跑亂撞。畢業生最好還接受一次人才測評,然后讓專家分析他的專長,指出最適合的就業范圍并給予一個職業生涯規劃建議,有透徹了解后,對未來也就有了一個發展的方向。

        從容應對,擯棄焦慮

        案例:企業管理專業的小謝告訴記者,那天混進在華師大舉行的研究生專場招聘會中看了看,發現用人單位對研究生的興趣好像都不大,原來以為自己成績不錯,但幾次面試初試的時候就被涮了下來,現在晚上躺在床上常焦急得睡不著覺。

        分析&建議:廣州市高校畢業生指導中心負責人王世華說,其實大家完全沒有必要那么焦急。雖然說形勢不容樂觀,但本科生最終要找份工作還是不成問題的,目前整個明年畢業生招聘供需見面會才剛剛開始,而許多用人單位還在做明年的招聘計劃,大量機會還在后頭。

        主動出擊,克服“求職恐懼癥”

        案例:曉麗是2002屆的會計??飘厴I生,現在仍待業在家。今年的招聘會陸續開始后,她聽了不僅沒有多大的興奮,甚至十分恐懼。她從去年開始經過幾次面試失敗之后,就一直不敢找工作了,很害怕招聘者那挑剔的眼光。

        分析&建議:人力資源顧問于加朋先生說,社會上每一個人都是從“沒有工作經驗”開始起步的,而且不要誤以為用人單位只想用“最優秀的人”,實際上用人單位只想用“最合適的人”。另外,剛畢業的學生在求職上也有天然的優勢:可塑性強、薪酬要求低、謙虛好學、有活力等特點,因此,求職時千萬不要妄自菲薄,更不必恐懼。

       

       

       

       

       

       

       

       

      第三篇                   求職過程的心理策略


       職場中,如果一味的謙虛,明明自己能夠勝任,卻說恐怕力不能及;明明是自己的長處,卻說水平一般,一心想給對方留下謙虛謹慎的好印象,結果只會適得其反,給人造成無能的錯覺。
       
          
      一、求職應試的原則

          (1)不必謙虛

          (2)不可自大

          越是自我吹捧,越讓人懷疑其真實性,越暴露出自身素質不高。還不如實事求是的介紹自己,這樣更能贏得對方的信任。

          (3)不要退卻

          目前,有些大學生在擇業時患得患失、顧慮重重,供求雙方還未見面,便在那兒尋思:“對方不要我怎么辦?”如果求職者眾多,他們更是心里發毛,早早的打起了退堂鼓,連試一下的勇氣都沒有 。這其實是毫無必要的。

          二、求職應試的策略

          (1)注意儀態

          儀態美的要點,一是整潔,二是得體。不要為了刻意追求所謂的成熟而失去了學生的本色,那樣反而給人以不真實感。

          (2)自我介紹要全面,重點要突出

          自我介紹的時候既要講優點、長處,也要講缺點、不足,這樣能讓對方感到你是個誠實的人、實事求是的人,從而認為你的自我介紹是真實可信的。當然,介紹的重點要放在積極的方面,淡化自身的消極方面。

          (3)讓事實說話

          讓事實說話比你自己說話更有力。

          (4)留有余地

          如果用人單位想要你,而你自己覺得不太理想,那最好不要一口回絕,給自己留條退路。如果找不到更好的,你還有接受單位。不要意氣用事,不留余地。

          三、在競爭中保持心理健康

          在求職過程中存在著競爭,預防競爭可以克服惰性,促進社會的進步和發展。競爭讓人們滿懷希望,朝氣蓬勃。這是一種健康的心理。但是,競爭也容易使人在長期的緊張生活中產生焦慮,出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題,尤其對失敗者,由于主觀愿望與客觀滿足之間出現巨大差距,加上有的人心理素質本來就存在不穩定因素,則會引起他們消沉、精神變態,甚至出現犯罪或自殺。

          那么,在充滿競爭的現代社會里,如何才能揚長避短,保持心理健康呢?

          首先,應該對競爭有一個正確認識。我們知道,有競爭,就會有成功者和失敗者。但是,關鍵是正確對待失敗,要有不甘落后的進取精神。

          其次,對自己要有一個客觀的恰如其分的評估,努力縮小理想我和現實我的差距。在制定目標時,既不好高騖遠,又不妄自菲薄,要把長遠目標與近期目標有機地統一起來,腳踏實地一步一個腳印地做起,這樣才有助于理想我的最終實現。

          再者,在競爭中要能審時度勢,揚長避短。一個人的需求、興趣和才能是多方面的,如果在實戰中注意挖掘,那么,很可能會造成柳暗花明又一村的新局面。這樣不僅能增加成功的機會,減少挫折,而且會打下進一步發展和取勝的好基礎。

          當然,成功了固然可喜,失敗了也問心無愧,如果從中悟出了一番道理,或者在競爭中學到了知識,增長了才干,那么這種失敗或許更有價值,誰能說它不是明天成功的起始呢?



      第四篇                     求職被拒的心態調整

        不要因屢次被拒而灰心喪氣。

        認可你的情感,但不要沉緬于其中。

        選擇行動,而不是自憐。

        上學的時候,你有沒有過最后一個被挑選到活動的隊伍中?如果有,你會很熟悉那種等待被選和沒有被選中的感覺。應聘面試會給你帶來同樣的心情,尤其當你求職失敗時。整個過程中,你都忐忑不安,期待著有一天這份工作會屬于你;然而事非所愿,你收到一封公函,說你沒有被選中。其實并不是你一個人感到失望。

          這封信在應聘面試后五天到達。帕特看到退回地址便知道她沒有被雇傭。信中說:“盡管您的經驗和學歷給我們的印象很深,我們已經選中了一個目前離我們的需求更接近的應聘者?!迸撂仡D時淚水奪眶而出。這是兩周內她第三次被拒了?!皼]有人再會聘用我了,”她自言自語道。

          帕特怎么也沒有想到,這個職位收到一百多份簡歷,她的簡歷被選為十佳之一。她也沒有料到她擊敗了95%的人,從而入圍五個參加面試的人選。另外一個人最后得到了這份工作,她卻沒有??墒?,如果她了解到那個被選中的人比她還多五年的工作經驗,她難道不會吃驚嗎?他更適合工作的要求,會更快地熟悉工作崗位的。

          求職被拒往往會讓人感覺象心里打翻了五味瓶,又象舊傷復發一般。被忽視或妄自菲薄、孤立無助、蒙受羞辱,或者這些感覺的任何組合都是很典型的。你也許會象帕特一樣感到被傷害,或氣惱,為別人如何對待你而感到厭煩。一遍又一遍的面試也許使你感到江郎才盡,結果還是上了被拒的名單。

          不要沉緬于自憐,你要重整旗鼓、再次匯聚能量。如果你確實想在某一公司工作,不妨給他們寫一封信,表明你看中的職位給了別人導致你多么失望。再次提醒他們你能給該公司所帶來的你的所有優勢。讓他們知道,一旦有變故或機會再來,你仍然有興趣為他們工作。

          或者,如果你感到還有戲的話,你也可以打電話和給你面試的人談一談。有時你可以找到愿意同你談話的個人,談談你的面試情況以及你在哪里失招。采取行動會使你至少覺得你還可有一搏。有時選中的應聘者未必最終到崗,或者是個人改變了主義。你永遠不會知道將要發生什么;你會感到只要采取積極行動,你便會更能駕馭事態。

          當你被邀請參加面試,要多往樂觀處想。你已經被排在了他人之上。如果你得到第二輪面試,明顯你做對了。繼續提高你的面試技巧,事后給你自己打分。就象你人生中許多其他事情一樣,你努力越多,結果會越好。再接再勵,最終你會得到你理想的職位。


       

       

      第五篇       大學生求職10種不健康心理

       羞怯心理。在求職現場丟了自薦書就跑,面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤,這樣的人自然難受用人單位賞識。
        仕途心理?!皩W而優則仕”,覺得當官才是正途,削尖腦袋往“衙門”鉆,哪知這些地方是實力和關系的大比拼,遠非常人所能進入,其結果大多是碰得頭破血流。
        攀比心理。一些學生講“級別”,覺得在校園期間我成績比你好,榮譽比你多,“官職”比你大,理所當然工作也應比你好。卻不知用人單位并非以此作為評判人才的惟一標準,這些熱衷于攀比的“高材生”最終只能在“高處不勝寒”的日子中體會孤苦和冷清。
        依靠心理。一些大學生缺乏獨立意識,出外見工總愛拉父母、同學相伴,或一幫學友共同應聘同一單位,希翼日后相互照應,這種無主見和魄力的畢業生只會被用人單位拋棄。
        依附心理。自己不急著找工,整天想著攀哪個親戚朋友的關系,拿點錢買個職位,這樣買來的職位恐怕難做長久。
        鄉土心理。這些大學生不愿出遠門,只愿在眼前的“一畝三分地”里就業,另一些人則早早登上愛情方舟,畢業后為與另一半留守同一戰壕而死守一方,這樣的人鼠目寸光,難有作為。
        保守心理。缺乏競爭意識,不敢迎接挑戰,或抱著謙虛“美德”不放,不敢亮出自己長處及特色,虎氣、義氣皆無,這樣的人自然不受用人單位青睞。
        低就心理。與保守心理相反,這些人總覺得競爭激烈,自己技不如人,遂甘拜下風,不敢對自己“明碼標價”,找個買家草草賣出。對于一些單位開出的不平等協議也閉著眼睛簽訂,給日后工作帶來嚴重隱患。
        厭世心理。這些學生思想激進,新潮前衛,處處擺“酷”,不愿出去找工作,嫌這兒工資低那兒待遇不好,一說找工作就是自己要當老板,錢沒找著不說還倒欠了一屁股的債。
        造假心理。假學歷、假證書、假榮譽等并非敲開就業大門的救命稻草,假的終究長不了,反而只會誤了自己名聲,毀了自己前程。

       

       

       

      第六篇       專家建議:職業選擇應與心理傾向吻合

         每一位求職者都希望找到一份適合自己興趣、性格、能力的職業,使自己的才智得以充分的發揮呢?心理學家們對職業選擇的研究或許能部分地為我們提供答案。他們認為,人主要分為六種類型,并描述其各自的特征和適合從事的職業。

        現實人 這類人習慣于尋求目標和創設目標。他們喜歡操縱工具、機器,與人和動物打交道,能適應客觀自然和具有具體任務的環境。建議從事技能性的或者非技能性的勞動以及 農業、工業和室外交談等職業。

        社會人 這類人習慣于選擇那些要求利用人與人之間關系的技能和對人感興趣的工作。他們適合要求理解他人行為、緩和他人行為的環境。建議從事社會工作、咨詢、調解、教育和一些要求組織他人的職業。

        智慧人 這類人習慣于選擇那些利用智慧來運用字、詞、符號和觀念進行工作的生活環境。他們適合于要求具有抽象能力和創造能力的工作任務。建議從事科學研究、教書或者寫作的職業。

        常規人 這類人習慣于選擇那些傳統和社會承認的目標任務。他們適合于要求對許多信息進行系統和日常處理的環境。建議從事會計、各種機關工作和行政工作。

        事業人 這類人習慣于選擇那些有高度能量、高度熱情和冒險性的工作,以及具有關鍵作用和推動作用的目標或任務。他們適合于要求口頭獎勵、命令和說服他人的環境。建議從事銷售、管理等職業。

        藝術人 這類人習慣于利用感情、直覺和想象來創造藝術形式和藝術產品。他們適合于要求運用感情、想象來欣賞、理解或創造藝術形式的環境。建議從事寫作、美術和表演藝術。







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